Depois de estudar, o trabalho ainda não acabou. É na etapa de fixação que o aprendizado se consolida de verdade.
O autoteste com cartões de memorização é uma das ferramentas mais eficazes: escreva uma pergunta de um lado e a resposta do outro, e teste a si mesmo regularmente. Quanto mais você praticar, mais sólida fica a memória.
O método Blurting funciona de forma semelhante: após estudar um texto, feche o material e anote tudo que conseguiu assimilar. Identifique as lacunas entre o que estudou e o que lembrou, complemente as anotações e repita o processo até dominar o conteúdo.
A revisão espaçada consiste em rever o mesmo conteúdo em intervalos crescentes ao longo do tempo. Em vez de revisar tudo no mesmo dia, você espaça as sessões: no dia seguinte, três dias depois, uma semana depois. Dunlosky et al. (2013) classificam essa estratégia como de utilidade alta, com evidências robustas de eficácia em diferentes contextos.
A revisão vocal é uma variação eficaz: grave uma explicação em áudio sobre o tema e escute depois. Você percebe imprecisões que não notaria em silêncio e reforça a memória pelo canal auditivo.
Por fim, a revisão noturna está relacionada ao ato de revisar o conteúdo estudado pouco antes de dormir e retomá-lo brevemente na manhã seguinte.
Charles Cadé | Educação 